ZAŠTITITE DECU OD UV ZRAČENJA

Počinje sezona igranja tenisa na otvorenom. Naravno, svi oni koji igraju tenis raduju se proleću jer počinje sezona igranja tenisa na otvorenom i izlaskom iz ne tako zdravih „balona“. Medjutim, treba skrenuti pažnju na nekoliko stvari koje se odnose, pre svega na zaštitu od sunca. Pre izlaska na teren tokom letnje sezone, treneri bi trebali da skrenu pažnju roditeljima i deci o štetnosti UV zračenja i na koji način se zaštititi. Izuzetno je važno da i deca i treneri koriste zaštitne kreme sa najvišim faktorom zaštite, kape (kačkete), odnosno naočare za sunce. Još jedna od stvari koja je važna, je nošenje što svetlije garderobe, unošenje dosta tečnosti kao i nanošenje zaštitne kreme nakon znojenja, jer je koža tada najosetljivija. Takođe, veoma bitno je sakriti mladeže od izlaganja suncu tj. premazati ih kremama odgovarjućeg faktora zaštite.
Kada pričamo o dobu dana kada treba izbegavati igranje tenisa je period izmedju 12 i 15 sati, jer je stepen UV zračenja tada najjači. Posebnu pažnju treba obratiti na pauze tokom igranja, za vreme kojih treba sedeti u hladu i unositi tečnost.